O Sexy Floor é um estilo de dança que tem como objetivo aflorar a sua sensualidade, tendo como base movimentos de chão. Vamos estudar elementos base do Floorwork e também sequências coreográficas.

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Imagina você aprender uma dança nova, do zero mesmo, de uma forma bem dinâmica, rápida, gostosa e divertida Agora imagina essa dança despertando em você sua sensualidade? Sim, aquele poder sensual, imperativo, criativo e único seu?! Pois é, essa é a nossa proposta!

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Valor:

R$97

O Método BG foi desenvolvido com o objetivo de facilitar o ensino aprendizagem da Lira Acrobática, tornando a prática possível para qualquer pessoa que se proponha a aprender.

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Nesse E-book, abordaremos bases de anatomia, cinesiologia, bases do treinamento de força, definição de conceitos importantes, mecanismos para a redução do potencial de lesões, além de figuras acrobáticas, visando uma prática consciente, segura e organizada.

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Este E-book é uma pequena fração dos conteúdos presentes no curso de Lira Acrobática nível básico do Método BG, que, em breve estará disponível para venda online.

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Valor:

R$39,70

Quer aprender a dançar Samba ou já dança e quer aperfeiçoar sua técnica, aprender alguns enfeites para deixar sua dança mais bonita e elegante?

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O 100 Passos de Lady Style Samba está organizado a partir dos movimentos mais básicos aos mais complexos. Seguindo uma linha de raciocínio que a ajudará no aprendizado e treinos em casa. Também foram filmados em diversas posições para que você possa ter acesso à movimentação de diferentes ângulos.

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Valor:

R$197

Este mini curso é de cunho teórico e tem como principal objetivo te mostrar o que está por trás dos alongamentos, seus mistérios, mitos e verdades, métodos e riscos de lesão, através de uma linguagem fácil e objetiva, para te ajudar à evoluir e/ou ensinar com segurança.

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O que poderíamos fazer para reduzir o potencial de lesões? O que é verdade e o que é mito? Como saber se estou no caminho certo? Nesse mini curso, te dou alguns pilares fundamentais para um treinamento consciente e um bom desenvolvimento dos seus níveis de flexibilidade. Você não precisa treinar todos os dias para ser flexível!

Valor:

R$97

Estruturei este ebook com o intuito de te auxiliar na organização dos seus treinos e, até mesmo em uma melhor fixação dos seus aprendizados durante a sua trajetória no Pole Dance.

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Me chamo Bruna Gama, sou instrutora de Pole Dance e outras modalidades há 12 anos e, além disso, também sou profissional de educação física. E, enquanto profissional da arte, saúde e educação percebo o quão fundamental é, termos uma organização dos conteúdos aplicados, para um melhor desenvolvimento técnico.

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O conteúdo abordado neste ebook é um fragmento dos meus aprendizados ao longo de todos os anos em que estudo e trabalho com Pole Dance. E, após muito estudo e aplicação prática, pude também desenvolver algumas movimentações e criar algumas nomenclaturas próprias.

Valor:

R$67

Quer aprender ou aumentar seu repertório de dança? Tornar sua dança mais feminina e sensual? Dançar em cima do salto?

O 100 Passos de Lady Style é a solução para seus problemas! Planejado de maneira ordenada, do mais básico ao mais avançado e seguindo uma linha de raciocínio de fácil aprendizagem, com os movimentos realizados de uma maneira didática esse produto digital foi elaborado para fazer você ganhar tempo no que diz respeito a movimentos de dança femininos.

Valor:

R$197

Esse curso trás conhecimentos acerca da anatomia, cinesiologia e artrocinemática do complexo articular do ombro através de uma abordagem dinâmica e de fácil entendimento. Você aprenderá sobre os principais mecanismos de lesões que acometem esta região e o que fazer para reduzir os riscos durante a prática.

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O objetivo deste curso é fornecer algumas ferramentas para que você, praticante ou instrutor de atividades acrobáticas, treine e ensine com mais segurança e um menor risco de lesões.

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Valor:

R$97

Nesse Curso você irá aumentar seu poder de conquista, ser mais confiante para tudo o que você quiser.

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Além disso, irá aprender a dominar seu corpo e explorar suas formas independente do seu tipo físico.

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Com tudo isso, sua autoestima será elevada e ninguém poderá parar você.

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Valor:

R$497