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Por Bruna Gama

O curso "O complexo articular do ombro e sua relação com a incidência de lesões no meio acrobático" trás conhecimentos acerca da anatomia, cinesiologia e artrocinemática do complexo articular do ombro através de uma abordagem dinâmica e de fácil entendimento.

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Por aqui, você aprenderá sobre os principais mecanismos de lesões que acometem esta região e o que fazer para reduzir os riscos durante a prática.

O objetivo deste curso é fornecer algumas ferramentas para que você, praticante ou instrutor de atividades acrobáticas, treine e ensine com mais segurança e um menor risco de lesões.

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Este curso é de cunho teórico e é baseado em evidencias científicas acerca do tema.

Por Bruna Gama

O Método BG foi desenvolvido com o objetivo de facilitar o ensino aprendizagem da Lira Acrobática, tornando a prática possível para qualquer pessoa que se proponha a aprender.

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Nesse E-book, abordaremos bases de anatomia, cinesiologia, bases do treinamento de força, definição de conceitos importantes, mecanismos para a redução do potencial de lesões, além de figuras acrobáticas, visando uma prática consciente, segura e organizada.

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Este E-book é uma pequena fração dos conteúdos presentes no curso de Lira Acrobática nível básico do Método BG, que, em breve estará disponível para venda online.

Por Tamires Tavares

A dança pode fazer milagres na forma como você se enxerga! Nesse curso você vai aprender a desenvolver a sua sensualidade, amar mais seu corpo, despertar  o amor próprio e consequentemente melhorar sua autoestima. Surpreenda-se com o que você é capaz!

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O Sexy Floor é um estilo de dança que tem como objetivo aflorar a sua sensualidade, tendo como base movimentos de chão. Vamos estudar elementos base do Floorwork e também sequências coreográficas.

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Imagina você aprender uma dança nova, do zero mesmo, de uma forma bem dinâmica, rápida, gostosa e divertida? Agora imagina essa dança despertando em você sua sensualidade? Sim, aquele poder sensual, imperativo, criativo e único seu?!

Pois é, essa é a nossa proposta!

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Por Camila Barcellos

Quer aprender ou aumentar seu repertório de dança? Tornar sua dança mais feminina e sensual? Dançar em cima do salto?

O 100 Passos de Lady Style é a solução para seus problemas! Planejado de maneira ordenada, do mais básico ao mais avançado e seguindo uma linha de raciocínio de fácil aprendizagem, com os movimentos realizados de uma maneira didática esse produto digital foi elaborado para fazer você ganhar tempo no que diz respeito a movimentos de dança femininos.

Por Camila Barcellos

Quer aprender a dançar Samba ou já dança e quer aperfeiçoar sua técnica, aprender alguns enfeites para deixar sua dança mais bonita e elegante?

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O 100 Passos de Lady Style Samba está organizado a partir dos movimentos mais básicos aos mais complexos. Seguindo uma linha de raciocínio que a ajudará no aprendizado e treinos em casa. Também foram filmados em diversas posições para que você possa ter acesso à movimentação de diferentes ângulos.